Полезные свойства молока и молочных продуктов

Молоко
1. Насыщает организм белком
2. Поддерживает здоровье опорно-двигательной системы
3. Помогает нормализовать массу тела
4. Снижает риск развития онкологических заболеваний
5. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
6. Способствует профилактике сахарного диабета II типа
7. Укрепляет зубы
Сливки
В состав входит большое количество аминокислот, которые в организме преобразовываются в серотонин, а это, как известно – гормон радости, в свою очередь, способствующий нахождению человека в тонусе и избавлению от депрессий и бессонницы.
Сливки богаты лецитином, который оказывает препятствующее действие на отложения холестериновых бляшек в сосудах.
Сливки – один из источников необходимых для здоровья человека витаминов и минеральных элементов.
Благоприятное воздействие оказывают они и на работу почек во взаимодействии с соком моркови. Смесь сока и сливок отлично снимают любые отёки.
Жиры, входящие в состав, помогают хорошему усвоению витаминов, находящихся во фруктах. Поэтому, сочетание сливок и фруктов является очень полезным.
Также, для жиров в составе сливок характерно лёгкое усвоение, а это значит, что они отлично подойдут людям, занимающимся активными физическими нагрузками.
Творог
Творог является богатым источником кальция и белка. Нормализует обменные процессы внутри тканей и органов, улучшает пищеварение, насыщает кровь полезными веществами.
Масло
В сливочном масле есть жирные кислоты, белки, углеводы, витамины а, D, е, РР, витамины группы в, железо, кальций, калий, магний, фосфор, натрий, медь, марганец, цинк